Lucídne (vedomé) snívanie je taký typ snívania, kedy sa počas sna “prebudíme”, teda začneme si uvedomovať, že sme v sne a všetko sa nám len sníva – hoci pritom spíme ďalej. V takomto stave sme schopní vôľou ovládať nielen priebeh sna, ale aj naplno využívať mimoriadne schopnosti a zručnosti, ktoré v sne máme – prechádzanie [...]
Dnes som prešla Mostom vtákov…
Dnes som prešla Mostom vtákov. Nemala som to v úmysle a nebola som na to pripravená – ale prešla som. Porozprávam vám, ako sa to podarilo.
Večer som si robila meditáciu so zvieratkami môjho osobného totemu. Zviera v koreňovej čakre, slon, mi povedalo, že potrebujem zvoľniť tempo. Ráno už pri zobudení som pocítila, že na mňa [...]
Premostenie zo snívania
Toto cvičenie sa používa na aktiváciu schopnosti bosoráckeho snívania. Anglicky sa mu hovorí dream bridging (“drím bridžing”) a mám ho od Merilyn Tunneshende. Jeho cieľom je hľadať v sne odpoveď na nejakú otázku, dostať ju a následne ju zhmotniť v reálnom svete.
Zadeklarujme svoj úmysel snívať lucídne – teda uvedomiť si počas sna, že snívame. Pri zaspávaní [...]
Šlofík: malý trik
Existuje jedna metóda, ktorou si môžeme natrénovať drobné, ale mocné “šlofíky” počas dňa.
Než si hodíme šlofíka, vezmeme do prstov ceruzku alebo pero. Držíme ho pevne medzi palcom a ukazovákom, akoby sme ním chceli kývať. Ruku si umiestnime tak, že ak pero spadne, udrie o tvrdý povrch (dlážku, stôl) a vydá ostrý zvuk. A potom si [...]
